고령화 시대 최대의 적… 만성질환·근감소증 부르는 ‘비운동성’ 위기, 당신은 안전합니까?
한국인의 운동 습관에 경고등이 켜졌다. 국민 10명 중 1명 이상이 운동을 전혀 하지 않는다고 응답했으며, 이 비율은 불과 2년 사이에 …
공중보건
“걷기 운동으로는 당뇨 못 막는다?”… 하버드 연구진이 밝혀낸 ‘결정적 30분’의 진실
스마트폰과 온라인 학습이 일상이 된 시대, 10대 청소년들은 하루 24시간 중 절반을 앉아서 보낸다. 이 ‘앉아있는 습관’이 당뇨병의 씨앗을 심고 …
“로봇 강아지는 절대 못 따라합니다”… 1인 가구 35% 시대, 반려견과 함께하면 ‘뇌파’가 달라진다
반려견과 함께하는 일상적인 활동이 단순한 정서적 위안을 넘어 신체 호르몬 수치까지 바꾼다는 사실이 과학적으로 입증됐다. 반려동물 양육 가구가 전체의 29.2%에 …
